Program terapii zawarty w aplikacji pomaga wprowadzić główną i sprawdzoną metodę leczenia bezsenności uznaną na całym świecie. Raz w tygodniu, podczas interaktywnej sesji, poznajesz konkretne techniki, które skupiają się na redukcji przyczyn problemów ze snem, a nie tylko objawów oraz dostajesz swoje indywidualne zalecenia. Przechodząc przez sześciotygodniowy program uczysz się mechanizmów i narzędzi, dzięki którym odzyskasz naturalny sen.
Poznaj złoty standard
w leczeniu bezsenności
Jeśli masz problem z zasypianiem,
często wybudzasz się w nocy
lub za wcześnie nad ranem
i wstajesz zmęczony, to nasza
aplikacja jest dla Ciebie!
10-dniowa gwarancja satysfakcji albo zwrot pieniędzy
Współpracujemy z:
Jak działa nasz program?
Terapia bezsenności składa się z sześciu godzinnych sesji, które odbywasz samodzielnie.
Co zyskasz dzięki terapii bezsenności?
Długotrwałe efekty dzięki naturalnej metodzie. Poznasz i wprowadzisz w życie techniki najskuteczniejszej na świecie metody leczenia bezsenności.
Redukcja czasu zasypiania
nauczysz się zasypiać 2 razy szybciej
Mniej przebudzeń w nocy
poprawisz ciągłość swojego snu
70% rzadsze stosowanie leków *
nauczysz się spać naturalnie
Dyskrecję i dostępność
zawsze pod ręką, bez kolejek
Energię i skupienie
zwiększysz swoją produktywność oraz skupienie
Poprawa jakości życia
poprawa nastroju i motywacja każdego dnia
*Dane z badania przeprowadzonego na użytkownikach aplikacji Good Sleeper (dotyczy leków nasennych)
Dlaczego terapia jest skuteczna?
Leczymy przyczyny, nie tylko objawy bezsenności. Terapia dociera się do mechanizmów, które odpowiadają za rozwój bezsenności w przewlekły problem oraz dąży do przywrócenia zdolności do spania w sposób naturalny, niezależny od leków. Sześć unikalnych sesji i cotygodniowe zalecenia pomogą Ci poprawić jakość snu bez wychodzenia z domu.
Opracowana przez ekspertów
Aplikacja została opracowana przez najlepszych specjalistów w dziedzinie medycyny snu w Polsce, którzy wykorzystali najnowsze międzynarodowe standardy dotyczące leczenia bezsenności oraz swoje wieloletnie doświadczenie kliniczne.
Oparta na sprawdzonej metodzie
Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem uznało, że poznawczo-behawioralna terapia bezsenności jest najskuteczniejszą i podstawową metodą leczenia bezsenności. Według badań 70-80% osób leczonych metodą CBT-I uzyskuje istotną poprawę snu, trwalszą niż w przypadku leków.
Zarejestrowana jako wyrób medyczny
Program został pozytywnie zaopiniowany przez Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, jako oprogramowanie do diagnozowania, monitorowania i łagodzenia skutków choroby.
10-dniowa gwarancja satysfakcji! Bez pytania!
Masz 10 dni na zwrot. Zaloguj się, sprawdź naszą terapię i wprowadź zalecenia w życie. Jeżeli uznasz z dowolnego powodu, że nasz program nie jest dla Ciebie, to zwrócimy Ci 100% kwoty. Spytamy Cię o powód rezygnacji dopiero po zwrocie na Twoje konto.
Czas jest najważniejszy!
Nie tylko gwarantujemy Ci zwrot w ciągu 10 dni, ale jeszcze zrobimy to niezwłocznie, tak szybko, jak to będzie możliwe. Nasz zespół dokonuje zwrotu w przeciągu 24h. Wystarczy, że poprosisz o to, pisząc na zwroty@goodsleeper.pl i bez zbędnych pytań i formalności otrzymasz na 100% swoje pieniądze.
Jak rozpocząć terapię?
2KontoZałóż konto i przejdź przez analizę swoich wyników
3ProgramWybierz i wykup odpowiedni program
4AplikacjaPobierz aplikację na telefon, zaloguj się i rozpocznij terapię
10-dniowa gwarancja satysfakcji albo zwrot pieniędzy
Aplikacja opracowana przez
ekspertów medycyny snu
Good Sleeper to aplikacja stworzona przez specjalistów z dziedziny psychiatrii i psychologii, którzy zauważyli, że przepisywanie tabletek nasennych nie rozwiązuje trwale problemów z bezsennością. Twórcy aplikacji w ciągu ostatnich 10 lat, pomogli wyleczyć tysiące osób z bezsennością, a ta liczba stale rośnie. Dzięki ich wiedzy i doświadczeniu w dziedzinie psychiatrii i psychologii powstała aplikacja Good Sleeper, która oferuje kompleksowy program poprawy snu oparty na głównej metodzie leczenia bezsenności, dostępny w zasięgu ręki.
Dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska
Specjalistka w dziedzinie psychologii klinicznej osób dorosłych, certyfikowana psychoterapeutka. Pionierka i popularyzatorka poznawczo-behawioralnej terapii bezsenności w Polsce. Przez wiele lat pracowała w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie. Współtworzyła pierwszy w Polsce program niefarmakologicznego leczenia bezsenności. Autorka wielu publikacji z zakresu medycyny snu.
Dr n. med. Michał Skalski
Jeden z największych autorytetów w dziedzinie medycyny snu w Polsce. Organizator i wieloletni kierownik Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie. Pracownik naukowo-dydaktyczny w Klinice Psychiatrycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Autor ponad 100 publikacji oraz licznych wystąpień naukowych z zakresu medycyny snu, psychiatrii i neurofizjologii. Członek wielu stowarzyszeń – m.in. Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem (członek zarządu), European Sleep Research Society, American Academy of Sleep Medicine, Polskiego Towarzystwa Neurofizjologii Klinicznej, Stowarzyszenia Pacjentów z Narkolepsją (założyciel) i Stowarzyszenia Aktywni Przeciw Depresji.
O nas w prasie
Czym jest bezsenność?
Dowiedz się co powoduje Twoje problemy ze snem
-
Aplikacje do poprawy snu a tradycyjne leczenie bezsenności
W dobie cyfryzacji, również świat medycyny staje się coraz bardziej zdigitalizowany. Na rynku pojawia się rozmaite aplikacje, które mają wspomagać proces leczenia różnych chorób. Wiele osób podchodzi jednak sceptycznie do takich rozwiązań. Uważają oni, że aplikacja nie może zastąpić tradycyjnego leczenia, że nie uwzględni ich indywidualnych problemów, a tym samym nie pomoże. Ile jest w tym prawdy? W jaki sposób działają aplikacje cyfrowe na bezsenność?
Zobacz więcej -
Kiedy i po jakie leki na sen sięgać? – wywiad z doktorem Michałem Skalskim
Gdy zadaliśmy Polakom pytanie, w jaki sposób radzą sobie ze swoimi problemami ze snem, większość z nich odpowiedziała, że albo w ogóle nie idzie z tym do lekarza, albo sięga wyłącznie po leki*. Jest to dość przerażające, ponieważ nieleczona bezsenność łatwo utrwala w przewlekły problem, a leki nie są główną metodą wychodzenia z tego zaburzenia snu. Skoro jednak są tak powszechne stosowane jako sposób na bezsenność, warto wiedzieć kiedy i po jakie leki na sen sięgać. O tym rozmawiamy z doktorem Michałem Skalskim – wybitnym ekspertem w zakresie medycyny snu.
Zobacz więcej -
Skuteczność terapii bezsenności
Głównym leczeniem zalecanym w przypadku bezsenności jest terapia poznawczo-behawioralna. Metoda ta prowadzi do istotnej poprawy snu, co potwierdzono w wielu badaniach prowadzonych na całym świecie. Jaka jest jej skuteczność i kto może skorzystać z tej terapii?
Zobacz więcej
Zastanawiasz się, jak dokładnie działa aplikacja Good Sleeper?
