Odzyskaj zdrowy sen! Z okazji Światowego Dnia Snu program roczny w specjalnej cenie – 199 zł! 🌙

Kończy się za:

Wpływ (nie)regularnego snu na zdrowie

W marcu obchodzimy Światowy Dzień Snu. W tym roku pod hasłem „Regularny sen, zdrowa przyszłość”. Z tej okazji przygotowaliśmy webinar: „Wpływ (nie)regularnego snu na zdrowie”. Tym razem o śnie i jego wpływie na nasze zdrowie rozmawiają: dr Małgorzata Fornal-Pawłowska oraz Mateusz Majchrzak. Zapraszamy do obejrzenia nagrania.

W trakcie webinaru dowiesz się:

  • Ile powinniśmy spać i jakie pory są najlepsze na sen?
  • Jak funkcjonują sowy a jak skowronki?
  • Co się dzieje, gdy mamy nieregularny rytm snu?
  • Jak złapać swój rytm snu?
  • Co zrobić gdy nie możemy zasnąć?
  • Jak radzić sobie, gdy rano trudno nam się obudzić?
  • Jak leczy się zaburzenia snu?
Masz problemy z bezsennością?
Skorzystaj z naszej aplikacji do terapii bezsenności
Rozpocznij terapię
Dowiedz się więcej o bezsenności